만성 마른기침으로 숨이 차서 힘드신가요? 마른기침 오래갈 때 적용하기 쉬운 5가지 최적의 선택지를 추렸습니다. 하나씩 알아보겠습니다. 가래가 가라앉지 않고 계속 심해진다거나 비염, 축농증으로 답답함이 지속된다면 아래의 방법들을 시도해 볼 수 있습니다. 💦수분 섭취 마른기침으로 인한 목의 간질간질함과 건조함을 완화하고 가래를 배출하기 위해 매일 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 특히, 따뜻한 물이나 차를 선호하시면 더욱 효과적입니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것을 목표로 삼으세요. 꿀이나 레몬즙을 첨가하여 기침 완화에 도움이 됩니다. ✳습도 조절 건조한 실내 환경은 기침을 악화시킬 수 있습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 젖은 수건을 놓거나 끓..